The practice, benefits, & risks of cold-water immersion (24.2.2025 16:00)
January is generally the coldest month of the year, which makes for the best conditions for "otužilci", or in English, people who like to practice cold-water immersion. We asked wellbeing coach Michal Páleník and professional in cold-water immersion Vladimír Pauco from Zdravé otužovanie organization about how to practice this activity safely and what are its benefits and risks.
Podcast je zvukový záznam, ktorý si možno vypočuť online, ale aj stiahnuť do svojho zariadenia, či už počítača, notebooku, tabletu alebo mobilného zariadenia.
Čo je epizóda podcastu?
Epizóda je jedna časť podcastu – napríklad jeden rozhovor alebo jeden diel relácie.
Môžem počúvať rádio naživo?
Áno, v sekcii "Naživo" nájdete streamy všetkých našich rozhlasových okruhov dostupných 24 hodín denne.
Kde nájdem podcasty?
V sekcii „Podcasty“ v hlavnom menu stránky. Okrem toho využívame podcastové služby Spotify a Apple podcasts, kde takisto nájdete všetky podcasty.
Ako funguje prehrávač na webe?
Náš webový prehrávač umožňuje plynulé počúvanie živého vysielania aj archívnych epizód. Môžete v ňom meniť rýchlosť prehrávania alebo preskakovať o 15 sekúnd vpred a vzad.
Aké sú výhody registrácie?
Registrovaní užívatelia si môžu ukladať obľúbené podcasty, vytvárať zoznamy na vypočutie neskôr a majú prístup k histórii počúvania.